为加强学生的心理健康教育，促进身心和谐，更有效地做好心理健康工作，足球博彩app 于9月9日早组织21级本科生及研究生参加了心理健康教育讲座，本次讲座由宁夏大学心理健康教育咨询指导中心主要负责人秦莉老师主讲。

秦莉以真实案例讲解了大学生普遍出现的心理焦虑及心理压力过大等问题，强调了心理健康的重要性。又从身体、心理、道德、社会适应四个层面的健康深入剖析人的心理。通过同学们以交朋友的游戏方式，互相沟通，打消社交恐惧。秦莉在游戏结束时告诉大家：“打破自己的心魔其实很简单，这并不是一个独立的过程，而是两颗心之间的相互帮扶。” 他助+自助，美好大学，从“心”开始。

本次讲座，不仅能够提高同学们对心理健康的关注度与重视程度，也为同学们日后正确应对心理压力，乐观面对生活、学习与工作奠定基础。